おもしろダイエット方法

思い込み

古より信ずるものは救われると申します。

また古今東西の成功法則なるものはまずは出来ると信じる、思い込むということから始まるものが多いのではないでしょうか。確かに思い込みのパワーにはバカに出来ないものがあるでしょうね。

おもしろダイエット方法

アイスクリーム

夏になると誰でも多かれ少なかれ冷たいものを飲んだりしますよね。

アイスクリームや氷を食べたりすると思います。ただこれらの飲み物や食べ物はダイエットには良くないというイメージがありますよね。確かに飲み物は物によってはダイエッ ...

基礎的な知識

説明

GI値と言う言葉をご存知でしょうか?

ダイエッターなら耳にしたことぐらいあるかも知れません。でもどんなことを表す値なのか、分からない方も多いのではないでしょうか。

私も正直、あまり詳しくは知りませんでした。です ...

ダイエットコラム

都会

近頃の夏は地球温暖化やヒートアイランド現象でとても暑いですよね。

もちろん夏は夏らしく暑くないと良くないと思います。しかし限度を超えて暑いのも困りものです。

今では田舎ならともかく都会では冷房を使わないで生活す ...

基礎的な知識

食欲

食欲は言う間でもなく、人間の三大欲求の1つです。

まあ食べなければ死んでしまいますからね。三大欲求の中でも食欲が最強でもおかしくないと思います。ただ

ダイエットやメタボ対策をする時には正直、何とかならないものか ...

おもしろダイエット方法

歯ブラシ

ごく一部の方を除いてほとんどの方は毎日、歯を磨くと思います。

現代人であれば当然ですよね。虫歯や口臭予防には欠かせないですからね。

その歯みがきにダイエット効果も期待出来ると言う話があります。ダイエッターであれ ...

運動・エクササイズ

戦車

自衛隊式ダイエットって知っていますか?

昔、ビリーズブートキャンプと言うエクササイズDVDが流行りましたがこれはアメリカ軍が実際にやっていたトレーニングが元です。

では日本でも自衛隊の訓練が元になったエクササイ ...

ダイエットコラム

本日、2ヶ月ぶりぐらいに会った知人に「少し太った?」と言われてしまいました。

「ん?そんなことないと思うけど?」

とは答えましたがおっさんはショックでございました。

確かに少し太ったかも知れません。 ...

ダイエットコラム

ぽっちゃり

ぽっちゃりしてるね!と言われたらどう思うでしょうか?

多くの方が、太っているとか肥満・デブと言われるよりはましだと思うかも知れません。

しかしぽっちゃりと肥満・デブと言う言葉は都合よく使い分けられているような気 ...

ダイエットコラム

マライア・キャリー

洋の東西を問わず、芸能人、歌手、モデルといったいわゆるスターの方々はダイエットとは無縁とは行きませんよね。

もちろん中にはまったく苦労していない方もいると思いますが、そういう方の方がまれだと思います。事実、芸能ニュースなど ...