ダイエットコラム

最近はクリスマスの飾りつけをするのが早くなりましたね。

商店街などでは11月の初め頃からクリスマスツリーを出すところもあるようです。

11月の頭ではクリスマスムードも何もあったものじゃないですよね。

おもしろダイエット方法

イワシ

最近にぼしがダイエットに良いという話を聞きました。

おっさんながらダイエット&健康オタクの私はそういう話を聞くと一度試してみたくなります。ということで私もにぼしダイエットにチャレンジしてみました。

その前ににぼ ...

ダイエットコラム

以前、水分を含むと何倍にも膨張すると言う性質を持つ種が話題になったことがあります。

見た目は何の変哲もない普通の種なんですけどね。

でも何倍にも膨張するのは確かです。

何のことかと言いますとバジルシ ...

ダイエット方法いろいろ

食事療法

ジェニファー・ロペス、ブラッド・ピットなどのハリウッドの名だたるスターが実践しているダイエット方法があるそうです!

ハリウッドのスターですから当然ながらダイエットも仕事の1つですよね。それに世界最先端と言っても過言ではない ...

基礎的な知識

痩せにくい

突然ですが、あなたは痩せにくい体質ですか?

少し漠然としていますが、多くの方が自分は痩せにくい体質だと思っているかも知れません。でもそんなことはないと思います。

別にあなただけが痩せにくいわけではありません。

ダイエットコラム

調査

肥満は伝染する可能性がある?と聞いてびっくりした方もいると思います。

もちろん肥満は伝染病ではありません。しかし伝染すると言う表現は、あながち間違ってはいないかも知れないです。

と言うのも以下のような研究結果が ...

運動・エクササイズ

フラフープ

フラフープってありますよね。

年配の方なら当然のように知っていると思いますが、もしかしたら若い方は知らない方の方が多いかも知れません。ですので知らない方のために説明しますとフラフープはウエストで回すためのリングです。

運動・エクササイズ

エクササイズ

効率よく運動、エクササイズをするために、ダイエット器具を利用するのもいいと思います。

同じ運動するなら効率が良い方が結果が出やすい方がいいですからね。ただ何を選べばいいのか分からない、あるいは同じ種類のダイエット器具でもど ...

基礎的な知識

食事

突然ですが、あなたは早食いですか?

それとも食べるのが遅いと言われる方ですか?

まあ人ぞれぞれと言ってしまえばそれまでですが、特別な理由でもない限り、ダイエットしたいのであればゆっくり食べるようにすべきです。早 ...

ダイエットコラム

お笑い芸人&ものまねタレントの松村邦洋さんと言えば、まっちゃんの愛称で知られていますよね。

たけしさんのものまねが話題となり、メジャーな存在になりました。

デビューしたのは1988年だそうですが、個人的には日本 ...