運動・エクササイズ

ヨガ

ヨガはご存知の通り、インドで何千年も前から伝わる修行&健康法です。

元々は宗教的な修行の一環として行われて来たようですね。それが近代になって、宗教色を廃したエクササイズとして発展しました。

日本でももう何年も前 ...

ダイエットコラム

エクササイズ

ダイエットに関する話題は尽きることがありません。

ダイエット関連のニュースがない日を探す方が難しいぐらいですからね。逆に言えば、それだけ多くの方が関心を寄せている証拠でもあります。近年では女性だけでなく、我々おっさんもメタ ...

ダイエットコラム

Short

ダイエットするなら誰でも短期間で痩せたいというのが本音だと思います。

そして出来ることなら少しだけ痩せるのではなくて、激やせしたいと思うのもこれまた当然のことでしょうね。それは否定はしませんし、私だって出来ることなら短期間 ...

ダイエットコラム

カップ

所ジョージさんがMCの「所さんお届けモノです」と言う番組があるそうですね。

私はテレビはあまり見ないのでまったく知りませんでしたがコンセプトとしては、「ぜひ見て欲しい!」「ぜひ知って欲しい!」と言う商品が所さんまで届いてそ ...

ダイエットコラム

最近はクリスマスの飾りつけをするのが早くなりましたね。

商店街などでは11月の初め頃からクリスマスツリーを出すところもあるようです。

11月の頭ではクリスマスムードも何もあったものじゃないですよね。

おもしろダイエット方法

イワシ

最近にぼしがダイエットに良いという話を聞きました。

おっさんながらダイエット&健康オタクの私はそういう話を聞くと一度試してみたくなります。ということで私もにぼしダイエットにチャレンジしてみました。

その前ににぼ ...

ダイエットコラム

以前、水分を含むと何倍にも膨張すると言う性質を持つ種が話題になったことがあります。

見た目は何の変哲もない普通の種なんですけどね。

でも何倍にも膨張するのは確かです。

何のことかと言いますとバジルシ ...

ダイエット方法いろいろ

食事療法

ジェニファー・ロペス、ブラッド・ピットなどのハリウッドの名だたるスターが実践しているダイエット方法があるそうです!

ハリウッドのスターですから当然ながらダイエットも仕事の1つですよね。それに世界最先端と言っても過言ではない ...

基礎的な知識

痩せにくい

突然ですが、あなたは痩せにくい体質ですか?

少し漠然としていますが、多くの方が自分は痩せにくい体質だと思っているかも知れません。でもそんなことはないと思います。

別にあなただけが痩せにくいわけではありません。

ダイエットコラム

調査

肥満は伝染する可能性がある?と聞いてびっくりした方もいると思います。

もちろん肥満は伝染病ではありません。しかし伝染すると言う表現は、あながち間違ってはいないかも知れないです。

と言うのも以下のような研究結果が ...