運動・エクササイズ

自転車

有酸素運動がダイエットに効果的なのは今さら言うまでもありません。

その中でも個人的には自転車がいいのではないかと思います。他の有酸素運動と比べても脂肪燃焼効果が高いと言われていますからね。また消費カロリーも高いです。

おもしろダイエット方法

恋人

世の中にはそれこそ星の数ほどダイエット方法があるわけでございます。

中にはこれはどうかと思うような方法もありますが、今回は少しHなと言うか、アダルトと言うか恥ずかしくなるようなダイエット方法を2つ紹介したいと思います。

おもしろダイエット方法

ボンバー

世の中には口に出すのも恥ずかしい、少しHなダイエット方法も存在するわけでございます。私のような純情なおっさん?は思わず赤面してしまいます。

しかしいろいろなダイエット方法を紹介するのが私の使命の1つでございます。それに実際 ...

ダイエットコラム

レギンス

ひと昔前のダイエット関連の宣伝文句、キャッチコピーはオーバーなものが多かったです。

最近は法律が厳しくなったので減ったはずですが、まだまだ問題のあるものも多いです!先日も「痩せるレギンス」を販売していた会社に消費者庁から措 ...

運動・エクササイズ

ヨガ

ヨガはご存知の通り、インドで何千年も前から伝わる修行&健康法です。

元々は宗教的な修行の一環として行われて来たようですね。それが近代になって、宗教色を廃したエクササイズとして発展しました。

日本でももう何年も前 ...

ダイエットコラム

Short

ダイエットするなら誰でも短期間で痩せたいというのが本音だと思います。

そして出来ることなら少しだけ痩せるのではなくて、激やせしたいと思うのもこれまた当然のことでしょうね。それは否定はしませんし、私だって出来ることなら短期間 ...

ダイエットコラム

カップ

所ジョージさんがMCの「所さんお届けモノです」と言う番組があるそうですね。

私はテレビはあまり見ないのでまったく知りませんでしたがコンセプトとしては、「ぜひ見て欲しい!」「ぜひ知って欲しい!」と言う商品が所さんまで届いてそ ...

おもしろダイエット方法

イワシ

最近にぼしがダイエットに良いという話を聞きました。

おっさんながらダイエット&健康オタクの私はそういう話を聞くと一度試してみたくなります。ということで私もにぼしダイエットにチャレンジしてみました。

その前ににぼ ...

ダイエット方法いろいろ

食事療法

ジェニファー・ロペス、ブラッド・ピットなどのハリウッドの名だたるスターが実践しているダイエット方法があるそうです!

そのダイエット方法はゾーンダイエットと言いますが、アメリカの生化学者のバリー・シアーズ博士が提唱する方法で ...

基礎的な知識

痩せにくい

突然ですが、あなたは痩せにくい体質ですか?

少し漠然としていますが、多くの方が自分は痩せにくい体質だと思っているかも知れません。でもそんなことはないと思います。

別にあなただけが痩せにくいわけではありません。