運動・エクササイズ

Step

踏み台昇降運動ってありますよね。

私たち中高年のおっさんなら中学生、高校生の時の身体測定の時などにやった経験があるはずです。ですのでご同輩の方ならご存知だと思いますが、若い方だとどうなんでしょうか?

また踏み台 ...

基礎的な知識

Bust

よくダイエットすると、胸から痩せると言われますよね。

まあ我々おっさんには関係ないことではございますが、以前ダイエット食品の販売をしていた頃にはお客様からよく相談を受けました。女性にとってはバストは命ですからね。必要以上に ...

ダイエット方法いろいろ

Olive,

オリーブオイルダイエットはオリーブオイルを食前に飲むダイエット法です。

オリーブオイルが健康に良いのは広く知られていますよね。もちろんダイエットにもプラスになるので利用するも良いと思います。もしかしたらオリーブオイルも油だ ...

ダイエット方法いろいろ

ジュース

2011/3月現在、クレンズダイエットというダイエット方法が話題になっています。

アメリカでもうかなり前から流行しているそうですね。アメリカで流行しているダイエット方法ならいずれ日本でも人気になる場合が多いですが、クレンズ ...

基礎的な知識

ライフスタイル

意識していなくても、ある程度は毎日の生活習慣って決まってきますよね。

でもこの生活習慣が痩せない原因かも知れません。と言うかダイエット&メタボ対策のためには生活習慣を見直す必要があるかも?

ですので生活習慣と肥 ...

ダイエット方法いろいろ

腹

寒天ダイエットは2000年代の前半に大ブームになりました。

最初に寒天ダイエットがテレビなどで取り上げられた時には、スーパーなどの売場から寒天がなくなってしまうくらいブームになりました。健康系の番組だけでなく普通のニュース ...

基礎的な知識

Worry

ダイエットを続けていると、思うように体重が減らなくなる時期がやって来ます。

これが俗に言う停滞期ですね。そしてこの停滞期は非常に残念なお知らせですが、ダイエット中にほぼ間違いなく来ると思います。もちろん程度の大小、早いか遅 ...

運動・エクササイズ

自転車

有酸素運動がダイエットに効果的なのは今さら言うまでもありません。

その中でも個人的には自転車がいいのではないかと思います。他の有酸素運動と比べても脂肪燃焼効果が高いと言われていますからね。また消費カロリーも高いです。

おもしろダイエット方法

恋人

世の中にはそれこそ星の数ほどダイエット方法があるわけでございます。

中にはこれはどうかと思うような方法もありますが、今回は少しHなと言うか、アダルトと言うか恥ずかしくなるようなダイエット方法を2つ紹介したいと思います。

おもしろダイエット方法

ボンバー

世の中には口に出すのも恥ずかしい、少しHなダイエット方法も存在するわけでございます。私のような純情なおっさん?は思わず赤面してしまいます。

しかしいろいろなダイエット方法を紹介するのが私の使命の1つでございます。それに実際 ...