運動・エクササイズ

ダッシュ

NHKにためしてガッテンと言う番組がありまよね。

美容や健康関連、それにダイエット関連の特集も多いですよね。私も気になる回はチェックするようにしていますが、計るだけダイエットなどブームになったダイエット方法もあります。

おもしろダイエット方法

Poor

貧乏だと高級な食事とか食べることが出来ません。

それどころか毎日の食事にも困ることがあるかも知れません。そのような状況になれば自然とやせますよね。(^^;;

わたくしもその昔、就職した頃はかなり貧困にあえいでい ...

基礎的な知識

日本酒

ダイエット中でもお酒がやめられない方もいると思います。

もちろんダイエット中であれば、なるべくならお酒を飲まない方がいいのは言うまでもありません。アルコールは肝臓で分解されますが、その時に血糖値が下がります。これが満腹中枢 ...

基礎的な知識

甘いもの

甘いものが好きな方もお多いと思います。

特に女性には多いのではないでしょうか。ただ言うまでもなく、食べ過ぎは良くないですよね。

ダイエット中ならなおさらです。ですがやめられなくて悩んでいる方もいますよね。

運動・エクササイズ

Step

踏み台昇降運動ってありますよね。

私たち中高年なら中学生、高校生の時の身体測定の時などにやった経験があるはずです。ですのでご同輩の方ならご存知だと思いますが、若い方だとどうなんでしょうか?

ダイエットのための運 ...

基礎的な知識

Bust

よくダイエットすると、胸から痩せると言われますよね。

まあ我々おっさんには関係ないことではございますが、以前ダイエット食品の販売をしていた頃にはお客様からよく相談を受けました。女性にとってはバストは命ですからね。必要以上に ...

ダイエット方法いろいろ

Olive,

オリーブオイルダイエットはオリーブオイルを食前に飲むダイエット法です。

オリーブオイルが健康に良いのは広く知られていますよね。もちろんダイエットにもプラスになるので利用するも良いと思います。もしかしたらオリーブオイルも油だ ...

ダイエット方法いろいろ

ジュース

2011/3月現在、クレンズダイエットというダイエット方法が話題になっています。

アメリカでもうかなり前から流行しているそうですね。アメリカで流行しているダイエット方法ならいずれ日本でも人気になる場合が多いですが、クレンズ ...

基礎的な知識

ライフスタイル

意識していなくても、ある程度は毎日の生活習慣って決まってきますよね。

でもこの生活習慣が痩せない原因かも知れません。と言うかダイエット&メタボ対策のためには生活習慣を見直す必要があるかも?

ですので生活習慣と肥 ...

ダイエット方法いろいろ

腹

寒天ダイエットは2000年代の前半に大ブームになりました。

最初に寒天ダイエットがテレビなどで取り上げられた時には、スーパーなどの売場から寒天がなくなってしまうくらいブームになりました。健康系の番組だけでなく普通のニュース ...