おもしろダイエット方法

ボンバー

世の中には口に出すのも恥ずかしい、少しHなダイエット方法も存在するわけでございます。私のような純情なおっさん?は思わず赤面してしまいます。

しかしいろいろなダイエット方法を紹介するのが私の使命の1つでございます。それに実際 ...

ダイエットコラム

レギンス

ひと昔前のダイエット関連の宣伝文句、キャッチコピーはオーバーなものが多かったです。

最近は法律が厳しくなったので減ったはずですが、まだまだ問題のあるものも多いです!先日も「痩せるレギンス」を販売していた会社に消費者庁から措 ...

運動・エクササイズ

ヨガ

ヨガはご存知の通り、インドで何千年も前から伝わる修行&健康法です。

元々は宗教的な修行の一環として行われて来たようですね。それが近代になって、宗教色を廃したエクササイズとして発展しました。

日本でももう何年も前 ...

ダイエットコラム

Short

ダイエットするなら誰でも短期間で痩せたいというのが本音だと思います。

そして出来ることなら少しだけ痩せるのではなくて、激やせしたいと思うのもこれまた当然のことでしょうね。それは否定はしませんし、私だって出来ることなら短期間 ...

ダイエットコラム

カップ

所ジョージさんがMCの「所さんお届けモノです」と言う番組があるそうですね。

私はテレビはあまり見ないのでまったく知りませんでしたがコンセプトとしては、「ぜひ見て欲しい!」「ぜひ知って欲しい!」と言う商品が所さんまで届いてそ ...

おもしろダイエット方法

イワシ

最近にぼしがダイエットに良いという話を聞きました。

おっさんながらダイエット&健康オタクの私はそういう話を聞くと一度試してみたくなります。ということで私もにぼしダイエットにチャレンジしてみました。

その前ににぼ ...

基礎的な知識

痩せにくい

突然ですが、あなたは痩せにくい体質ですか?

少し漠然としていますが、多くの方が自分は痩せにくい体質だと思っているかも知れません。でもそんなことはないと思います。

別にあなただけが痩せにくいわけではありません。

運動・エクササイズ

フラフープ

フラフープってありますよね。

年配の方なら当然のように知っていると思いますが、もしかしたら若い方は知らない方の方が多いかも知れません。ですので知らない方のために説明しますとフラフープはウエストで回すためのリングです。

基礎的な知識

食事

突然ですが、あなたは早食いですか?

それとも食べるのが遅いと言われる方ですか?

まあ人ぞれぞれと言ってしまえばそれまでですが、特別な理由でもない限り、ダイエットしたいのであればゆっくり食べるようにすべきです。早 ...

基礎的な知識

カロリー摂取量

ダイエットにおいてはまずは1キロ痩せることが大事だと思います。早い段階でこの1キロが達成出来ればその後のダイエットも上手く行く確率が高いのではないでしょうか。

では1キロ痩せるためにはどうすれば良いのかと言うことですよね。 ...