運動・エクササイズ

ストレッチ

おっさんになるとどうしても世の中の流れに疎くなって来ます。

しかし何をするにしても世の中の流れや起きていることに敏感でないといけません。ダイエットやメタボ対策も同じでやはりアンテナをピンと張っていないといけませんな!

運動・エクササイズ

おっさんは子供の頃、トランポリンに憧れておりまして、是非一度体験してみたいと思っておりました。

思いっきり飛び跳ねたらどれくらい飛べるのかなとかトランポリンの外に飛んで行ったらどうなるのかとか想像しておりました。月日は流れ ...

運動・エクササイズ

Walking

ウォーキングは知らない方はいないぐらいポピュラーな運動ですよね!

また我々中高年のおっさんのメタボ改善にも効果的だと思います!実際に興味がある、やってみたいと思ってはいるが・・と言うご同輩も多いのではないでしょうか?

運動・エクササイズ

EMS

EMSってありますよね。

知らない方もいらっしゃるかも知れませんが、EMSとは電気筋肉刺激のことです。人体の筋肉は、元々脳から発せられる指令によって、筋肉を電気信号によって動かしているといいます。EMSはこの脳の働きの代わ ...

運動・エクササイズ

空中ブランコ

空中ブランコと言うと、まず思い浮かぶのはサーカスですよね。

と言うかサーカス以外でやっている所ってあるのかと思うぐらいですね。サーカスの出し物の中では花形だと思います。

その空中ブランコが09/12/07のフジ ...