運動・エクササイズ

ストレッチ

おっさんになるとどうしても世の中の流れに疎くなって来ます。

しかし何をするにしても世の中の流れや起きていることに敏感でないといけません。ダイエットやメタボ対策も同じでやはりアンテナをピンと張っていないといけませんな!

運動・エクササイズ

背骨

背伸びダイエットという方法があります。

文字通り、背伸びをしてダイエットしようと言うものです。テレビ番組のダイエット特集や、雑誌などでも取り上げられたこともあります。

まあ背伸びならその気になれば簡単に出来ます ...

運動・エクササイズ

ボクシング

ボクササイズ、ボクシングフィットネスはボクシングの動きやトレーニング方法を元にして考えられたエクササイズです。

ボクシングと言えば選手によるかも知れませんが、厳しい減量が必要なスポーツ&格闘技ですよね。個人的にはボクサーの ...

運動・エクササイズ

おっさんは子供の頃、トランポリンに憧れておりまして、是非一度体験してみたいと思っておりました。

思いっきり飛び跳ねたらどれくらい飛べるのかなとかトランポリンの外に飛んで行ったらどうなるのかとか想像しておりました。月日は流れ ...

運動・エクササイズ

Walking

ウォーキングは知らない方はいないぐらいポピュラーな運動ですよね!

またメタボ対策にも効果的だと思います!実際に興味がある、やってみたいと思ってはいるが・・と言うご同輩も多いのではないでしょうか?

ですので今回は ...

運動・エクササイズ

プールサイド

アンチエイジングを実践している方は女性の方が圧倒的に多いと思います。

そのためか一般の方でも実際の年齢よりも見た目が若く見える女性の方が増えて来ました。また美魔女という言葉もありますが、テレビ番組などマスコミに出ている方も ...

運動・エクササイズ

EMS

EMSってありますよね。

知らない方もいらっしゃるかも知れませんが、EMSとは電気筋肉刺激のことです。人体の筋肉は、元々脳から発せられる指令によって、筋肉を電気信号によって動かしているといいます。EMSはこの脳の働きの代わ ...

運動・エクササイズ

DVD

ダイエット関連のDVDもいろいろな種類のものが販売されていますよね。

当然ですが、ダイエット関連のDVDの多くのものはエクササイズDVDですよね。この手のDVDが一躍メジャーな存在になったのは、やはりビリーズブートキャンプ ...

運動・エクササイズ

空中ブランコ

空中ブランコと言うと、まず思い浮かぶのはサーカスですよね。

と言うかサーカス以外でやっている所ってあるのかと思うぐらいですね。サーカスの出し物の中では花形だと思います。

その空中ブランコが09/12/07のフジ ...