ダイエット方法いろいろ

Fasting

ファスティングって知ってますか?

ダイエッターなら名前ぐらいは聞いたことがあると思いますが、昔からある健康・ダイエット法です。プチ断食とも言われますが、むしろこちらの方呼び方の方が一般的には広まっているかも知れません。

ダイエット方法いろいろ

Bath

「半身浴?そんなものでダイエット出来るなら苦労しないよ!」

以前の私はそう思っておりました。

でも今ではすっかり考えが変わりました!是非ともダイエット中には取り入れて頂きたいと思っています。

特に女 ...

ダイエット方法いろいろ

蕎麦

突然ですがあなたはそばとうどんとどちらが好きですか?

私は断然そばです。別にうどんも嫌いと言うわけではないですけどね。

 

それはさておきそばは低カロリーでヘルシーな食べ物として注目を集め ...

ダイエット方法いろいろ

おかゆダイエットはおかゆを利用したダイエット方法です。

やり方は簡単で、毎日のご飯をおかゆにすることが基本です。もちろんおかゆだけ食べるのではありません。栄養のバランスや1日あたりの摂取カロリーを考えて他の食べ物も食べます ...

ダイエット方法いろいろ

FASTING

断食と言う言葉にはどんなイメージがあるでしょうか?

キツイ?続けられない?普通ならそう思いますよね。でも週2日だけならどうでしょうか?無理なく続けられるかも知れないですね!

このやり方を発案した方は8キロぐらい ...

ダイエット方法いろいろ

乗馬

乗馬と聞いてどんなことが思い浮かぶでしょうか?

個人的にはセレブのやるものとかお金がかかるというイメージがあります。また以前、乗馬の動きを再現した乗馬ダイエットマシーンが、テレビショッピングで紹介されたことがきっかけでちょ ...

ダイエット方法いろいろ

豆乳

最近、甘酒豆乳が話題になっているようですね。

文字通り甘酒と豆乳を混ぜた飲み物ですが、タレントの永作博美さんも愛飲しているそうです。それがきっかけで口コミで広がって行ったのでしょうか?

ただ私たちダイエッターに ...

ダイエット方法いろいろ

冷やす

「冷や飯を食う」と言うことわざがありますよね。

冷遇されるとか干されると言う意味で使われます。社会人の方であれば出来ることならそういう状況にはなりたくないですよね。私のように、自ら冷や飯を食ったのかと思うような人間もいます ...

ダイエット方法いろいろ

突然ですが、するめは好きですか?

私は大好きでございます。何と言ってもするめをかじりながら飲むビールは最高ですなあ。冬は冬でするめで飲む熱燗も美味しゅうございます。と、ダイエッターにはふさわしくない話をしてしまいましたが・ ...

ダイエット方法いろいろ

耳たぶ

ダイエット方法の1つに耳を刺激するものがあります。

理由の1つとして耳にはいろいろなつぼが集中していますからね。そもそもつぼというのは東洋医学の考え方で、古くから実践されて来ましたよね。人体には、およそ360を越えるつぼが ...