その他

ジョギングは今さら言うまでもありませんが、有酸素運動の代表格ですね。

ダイエッターであればもし可能なら、是非取り組んで頂きたいです。

ただ手軽さと言う面から見ると、ウォーキングなどに比べるとイマイチですよね。