ダイエットしようと決意した瞬間とその理由・きっかけ・出来事は?

2018年8月8日

世の中にはダイエットしたいと思っている方はそれこそ星の数ほどいると思います。しかしダイエットしたいと思ってはいても、実際に始める方は割り合いとしては少ないかも知れません。

ただ実際にダイエットを始めた方は、何をきっかけにダイエットしようと決意したのでしょうね。

まあ人それぞれと言ってしまえばそれまでですが、今回はダイエットしようと決意した理由やきっかけ、出来事などや、私自身がダイエットしようと決意した瞬間についてアップしてみました!

何かの参考になれば幸いです!

決意

 

ダイエットしようと決意した理由は?

もちろん人それぞれでいろいろなきっかけや理由、決意した瞬間があると思います。

若い方、特に女性であれば恋愛や失礼が一番多いのではないでしょうか。またご家族や恋人などから太ったと言われたとかですね。あるいは着たい洋服があるとか水着があるといった事も理由になるでしょう。

それから成人式や卒業式、結婚式などもきっかけになると思います。他にもクリスマスパーティーなどのイベント事や旅行などもきっかけになるかもしれません。

一方、我々のような中高年、特に男性の方であればイベントやファッションとかそういった面での理由はあまりないと言っても良いと思います。やはり健康診断で中性脂肪がひっかかったとか血糖値がアップしたことがきっかけになるんじゃないですかね。

と言うかこれが最も多いような気がしますけどね。時にはお医者様から厳しいこと言われることもあるでしょうしね。

 

私がダイエットしようと決意した瞬間・理由

私はおかげ様で、中高年となった現在もほぼ標準体重をキープしております。長年ダイエットにはそれなりに気を使って来ましたからね。

でも当然ながら私もダイエットしようと本気で決意した瞬間がありました。

それはある日、朝起きてトイレに行った時に自分の腹で下が見えなかったことですね。これは本当にショックでした。

最近、腹が出て来たなとは思っておりましたがここまでとは・・「わしゃ相撲取りと変わらんな」と思いましたからね。

そして「こりゃ真剣にダイエットしなければ!」と心の底から決意しました!

と言うか自分の体ですからね。本来ならもう少しこまめにチェックすべきなんですけどね。

 

ただきっかけや理由が何であれ、ダイエットに成功するためにはモチベーションの維持がとても大切だと思います。そのためには最初の決意がいかに強いかということが影響してくると思います。

私も自分の腹が出ていることに気が付いた時のショックがあまりに大きくて、それがダイエットを継続出来た一番の理由だと思っています。

それと決意が本物であればあやふやな目標や実現不可能な目標は立てないと思います。実際に当方のお客様でも明確で実現可能な目標がある方は、ダイエットで成功される率がとても高いですからね。

適当に痩せたいといっている方とか実現不可能なことを目標にされている方は失敗する例が多いです。ですので適切な目標を持つことは大事です。

それに初心忘れるべからずといいますからね。ダイエットにおいてもダレそうになったらダイエットを始めた頃のことを思い出すといいと思います。

 

まとめ

今回はダイエットしようと本気で決意した瞬間、理由、出来事と、私自身の体験談についてアップしてみました!

いずれにしても決意した理由は重要かも知れませんね。私もあまりにショックが大きくて、絶対にダイエットに成功しないといけないと思いましたからね。

それからダイエットに成功するためには明確で適切な目標をたてることが大事です。あとはやはり初心忘るべからずですね!

あきらめそうになったら最初にダイエットしようと決意した瞬間を思い出せばまた頑張れるはずです!