ダイエットコラム

恋愛をすると女性はきれいになると言いますよね。

女性に限らず男性でも多少は魅力的になるのではないでしょうか。外見やオシャレなど、いろいろと気を使ったりするはずですしね。

それとダイエット的にもプラスになります。 ...

基礎的な知識

筋肉

ダイエットの成功のカギとなるのは何でしょうか?

まあ人ぞれぞれですし、いろいろあるとは思いますが、中でも重要なのはやはり基礎代謝でしょうね。それは我々中高年も同じです。と言うか40代から50代以上の中高年こそ基礎代謝が大き ...

おもしろダイエット方法

歯ブラシ

ごく一部の方を除いてほとんどの方は歯を磨くと思います。

それも毎日磨く方が圧倒的に多いですよね!現代人であれば当然だと思いますし、虫歯や口臭予防には欠かせないですからね。

その歯磨きにダイエット効果も期待出来る ...

ダイエット方法いろいろ

イモ

イモはサツマイモでもジャガイモでもダイエット向きの食べ物だと思います。

何と言っても繊維質が豊富ですからダイエットだけでなくお通じにもプラスになります。ですのでダイエット中には積極的に食べると良いと思います。少なくともマイ ...

ダイエットコラム

サンドイッチ

サンドウィッチのチェーン店と言うとSUBWAYの名が思い浮かぶと思います。

元々はアメリカで誕生した会社で今では世界規模での展開をしている大企業になりました。2013年にはマクドナルドを抜いて店舗数世界一になったとのこと。 ...

ダイエットコラム

以前、水分を含むと何倍にも膨張すると言う性質を持つ種が話題になったことがあります。

見た目は何の変哲もない普通の種なんですけどね。でも何倍にも膨張するのは確かです。何のことかと言いますとバジルシードとチアシードのことです。 ...

運動・エクササイズ

背骨

背伸びダイエットという方法があります。

文字通り、背伸びをしてダイエットしようと言うものです。テレビ番組のダイエット特集や、雑誌などでも取り上げられたこともあります。

まあ背伸びならその気になれば簡単に出来ます ...

ダイエットコラム

ダイエットに限らず理想の自分になりたいとか現状を打破したい、変わりたいといった願望は多くの方が持っていると思います。

自然なことですし、こういった願望がなかれば進歩しないですからね。とは言え自分を変えたいと思っても言うのは ...

ダイエットコラム

うどん

先日、近所のドラッグストアででこんにゃくうどんを見つけました!

昔はスーパーとかではあまり販売されてなかったですが、今はあちこちで見かけるようになりましたよね。通販でなくても購入することが出来ます。

ご存知のよ ...

ダイエットコラム

ジェル

ダイエットジェルってありますよね。

体にぬるだけで痩せるというジェルです。最近ではスリミングジェルとか脂肪燃焼ジェルとも言うようですが。

ただ気になるのはこの手の商品は、本当に効果が期待出来るのでしょうか?中に ...