ダイエット方法いろいろ

チョコレート

チョコレートが好きな方は多いと思います。

特に女性の方は多いと思いますが、中高年のおっさんの私でもたまに食べたくなります。でもチョコレートはダイエットに良いというイメージはないですよね。むしろ逆でダイエットには良くないよう ...

ダイエットコラム, ダイエット方法いろいろ

美食家

「太陽にほえろ!」と言うテレビドラマをご存知でしょうか?もちろんご同輩であれば知らないはずがないですが、若い方だと知らないでしょうね。

1972年から1986年まで放送された伝説の刑事ドラマです。松田優作さんなど数多くの一 ...

おもしろダイエット方法

ガム

コンビニやスーパーなどではいろいろな種類のガムが販売されていますよね。

私もそんなに好きではないですが、それでもたまには購入しますし子供の頃には風船ガムをふくらませて遊んだものです。

ただ我々中高年だと子供の頃 ...

ダイエットコラム

脂肪分

ダイエットに限ったことではないですが、何事も前向きな気分、ポジティブな気持ちで取り組んだ方が良いに決まっていますよね。

しかし人間なら誰でも気が滅入ることもあると思いますし、落ち込んだり気分が乗らない時もあると思います。感 ...

ダイエットコラム

ダイエット薬

今の時代、サプリメントはすっかり定着しましたよね。

ダイエットにプラスになると言うにのが売りの、いわゆるダイエットサプリメントも多数販売されています。でも個人的にはこの手のサプリメントはいかがなものかと思いますけどね。

ダイエットコラム

不規則

夜勤がある仕事をされている方とかは、生活が不規則になってしまうという方も多いと思います。

私自身も一時夜勤の仕事をしていた時期がありますのでよく分かります。個人的には3交代勤務とかされている方は大変だろうなあと思います。

基礎的な知識

太股

部分痩せをしたいという方は多いと思います。

実際に当方も以前、そのような悩みや相談をよく受けたものです。ただ部分痩せと言っても二の腕が痩せたい、太ももが痩せたい、顔痩せしたい、お腹周りが気になる、あるいは背中が痩せたいとい ...

運動・エクササイズ

縄跳び

最近、エアギターとかエア○○なるものも流行っている?ようですね!

ただダイエット方法やエクササイズ・運動の中にもエア○○と言う方法はあるのかな?と思っていたら、エア縄跳びと言う方法がありました!タレントのアグネスチャンさん ...

ダイエット方法いろいろ

納豆

納豆が優れた食品であることは広く知られていますよね。

日本が誇れる食材の1つと言ってもいいかも知れません。また健康面だけでなく、ダイエットの面でも非常に効果的と言われていますよね。

今までにも数多くのテレビ番組 ...

ダイエット方法いろいろ

餃子

餃子とダイエット・・

一見、まったく関係ないように思いますよね。やはり餃子はダイエット向きの食べ物ではないイメージがあります。

でもそうではないようです。餃子を利用したダイエット方法もありますからね。