ダイエットコラム

ダイエットに限らず理想の自分になりたいとか現状を打破したい、変わりたいといった願望は多くの方が持っていると思います。

自然なことですし、こういった願望がなかれば進歩しないですからね。とは言え自分を変えたいと思っても言うのは ...

ダイエットコラム

うどん

先日、近所のドラッグストアででこんにゃくうどんを見つけました!

昔はスーパーとかではあまり販売されてなかったですが、今はあちこちで見かけるようになりましたよね。通販でなくても購入することが出来ます。

ご存知のよ ...

ダイエットコラム

ジェル

ダイエットジェルってありますよね。

体にぬるだけで痩せるというジェルです。最近ではスリミングジェルとか脂肪燃焼ジェルとも言うようですが。

ただ気になるのはこの手の商品は、本当に効果が期待出来るのでしょうか?中に ...

ダイエット方法いろいろ

おでん

冬に食べたい食べ物、冬の代表的な料理と言ったら何が思い浮かぶでしょうか?

もちろん人によって全然違うでしょうが、個人的にはおでんですかね。最も近年はコンビニなどで1年中販売されていますので、冬=おでんと言うイメージは薄れて ...

ダイエット方法いろいろ

キノコ

きのこは私たち日本人には馴染み深い食べ物だと思います。

ヘルシーなイメージがありますが、当然ながら人によって好き嫌いはあるでしょうね。ですが健康のためにも取り入れた方が良い食材だと思います!

またきのこはダイエ ...

おもしろダイエット方法

笑い

昔から”笑うかどには福来る”と申します。(^^)

そりゃ泣いたり怒って暮らすより笑って暮らした方がいいに決まっていますよね!

それに笑いの効能は医学的にも証明されています。笑うとNK細胞と言う細胞が増加しがん細 ...

ダイエット方法いろいろ

チョコレート

チョコレートが好きな方は多いと思います。

特に女性の方は多いと思いますが、中高年のおっさんの私でもたまに食べたくなります。でもチョコレートはダイエットに良いというイメージはないですよね。むしろ逆でダイエットには良くないよう ...

ダイエットコラム, ダイエット方法いろいろ

美食家

「太陽にほえろ!」と言うテレビドラマをご存知でしょうか?もちろんご同輩であれば知らないはずがないですが、若い方だと知らないでしょうね。

1972年から1986年まで放送された伝説の刑事ドラマです。松田優作さんなど数多くの一 ...

おもしろダイエット方法

ガム

コンビニやスーパーなどではいろいろな種類のガムが販売されていますよね。

私もそんなに好きではないですが、それでもたまには購入しますし子供の頃には風船ガムをふくらませて遊んだものです。

ただ我々中高年だと子供の頃 ...

ダイエットコラム

脂肪分

ダイエットに限ったことではないですが、何事も前向きな気分、ポジティブな気持ちで取り組んだ方が良いに決まっていますよね。

しかし人間なら誰でも気が滅入ることもあると思いますし、落ち込んだり気分が乗らない時もあると思います。感 ...