ダイエット方法いろいろ

耳たぶ

ダイエット方法の1つに耳を刺激するものがあります。

理由の1つとして耳にはいろいろなつぼが集中していますからね。そもそもつぼというのは東洋医学の考え方で、古くから実践されて来ましたよね。人体には、およそ360を越えるつぼが ...

おもしろダイエット方法

昆虫

近年、昆虫食が注目されているそうです。

国連食糧農業機関(FAO)も昆虫食は栄養価も高く、また昆虫の採集も簡単なので将来的には理想的な食料になるといった内容のレポートを出したそうです。確かに高タンパクで低カロリー、それでい ...

ダイエットコラム

その昔、鳥人戦隊ジェットマンというヒーロー物の番組があったそうです。

私はまったく知りませんでしたので検索してみると、1991年から1992年にかけて放送されていたようですね。画像を見てみると、何とか戦隊〇〇ジャーという系 ...

ダイエットコラム

褐色

驚くほど食べるのに、ほとんど体重が増えないという体質の人がいます。

非常にうらやましい体質ですよね。出来れば私もそういう体質に生まれたかったです。大食いで人気のギャル曽根さんもそうですよね。普段からあれだけ食べているのに太 ...

運動・エクササイズ

Walking

脂肪が燃焼する運動と言ったら有酸素運動ですよね。

ダイエッターであれば出来る限り取り入れた方がいいと思います。ただ一口に有酸素運動と言ってもいろいろありますよね。

でも代表的な有酸素運動と言ったらやはりウォーキ ...

ダイエットコラム

細菌

腸内細菌って知っていますか?

もちろん名前ぐらい聞いたことがあると思いますが、私たちの腸内には100兆もの細菌がいます。それらの細菌は善玉菌と悪玉菌に大別されます。

悪玉菌が多くなると腸内環境が悪化し便秘の原因 ...

ダイエットコラム

カロリー

摂取カロリーを減らすことは、ダイエットにおいて欠かせないですよね。

もちろん摂取カロリーを全く減らさずに、運動中心のダイエットをしてもいいと思います。しかし効率よく体重を減らすには摂取カロリーも考慮した方が良いに決まってい ...

おもしろダイエット方法

Blue

青は食欲を抑制する色だと言われています。

言われているというか実際に青い食べものって自然界にないですからね。まだ熟していなくて食べられない果物とかでも真っ青ではありませんが、本能的に青い食べ物を食べる気にならないのも当然だ ...

ダイエットコラム

芸能人

芸能人の皆さんは職業柄ダイエットは避けて通れないと思います。

もちろん中には太っていることが個性、売りである方もいますけどね。

でもそういう方は例外ですよね。ほとんどの芸能人の方にとって、体型をキープしたりダイ ...

ダイエットコラム

失敗

今の時代は改めて言うまでもなく、ネット時代でございます。

ブログやSNS、巨大掲示板などいろいろな情報源があります。ですのでその気になればいろいろな情報が簡単に入手出来ますよね。

当然ながらダイエット関連の情報 ...