全国のメタボ腹の諸君!腹を出している場合ではありませんぞ。共に20年前の体重を取り戻そうではありませんか!

自衛隊式ダイエットは自衛隊での体験や訓練から生まれたエクササイズ

自衛隊の隊員の皆さんは、毎日厳しい訓練をされていますよね。

いろいろなご意見があるとは思いますが、個人的には立派だと思います。

当然ながらメタボの方は少ないのではないでしょうか。

不謹慎かも知れませんが、自衛隊の訓練を体験すればダイエット出来ないはずはないと思います。

昔、流行ったビリーズブートキャンプもアメリカ軍が実際にやっているトレーニングが元ですからね。

それに訓練が厳しいだけでなく、毎日の生活も規則正しいです。

また自衛隊の食事のことをミリめしとかミリタリーフードと言うそうですが、おそらくは栄養のバランスも取れているはずです。

ですので毎日訓練をしてミリめしを食べていればダイエットをする気がなくてもやせられますよね。

と言ってもそう簡単に入隊したり除隊するわけにも行きませんからね。

それにダイエット目的で入隊したら怒られてしまうと思います。

でも以前、おねえタレントのはるな愛さんが自衛隊体験入隊してダイエット挑戦するというテレビ番組がありました。

こういった体験入隊が一般人にも開放されているのでしょうか。

あるいはダイエットのための軍隊式トレーニングジムとか合宿みたいなビジネスがこれから出てくるかも知れませんね。

 

それは別として、ここで言う自衛隊式ダイエットは実際に自衛隊にいたことのある女性の方が、実際に行った訓練や体験を元に考案したエクササイズだそうです。

テレビ番組で取り上げられて有名になったみたいですね。

どんなエクササイズかと言いますと、ほふく前進とかが中心となるようですね。

ほふく前進は結構な全身運動になるそうです。

言われてみればわきや二の腕などにも負荷がかかりそうですね。

それに体を捻る運動になりますし、普段使わない筋肉を使うのではないでしょうか。

ただある程度広いスペースがないと実行するには難しいのでは?と個人的には思いました。

でもそんなことはないようです。

自衛隊式ダイエットを考案された方も自宅でやっているとのことです。

確かに部屋の端から隣の部屋までほふく前進すれば効果がありそうですね。

それに広い場所でやった方が良いと言っても公園とかでほふく前進をやるのはちょっと恥ずかしいですからね。(^^)

 

ただ実際にチャレンジするとなると、独自のやり方でやる必要があります。

検索してみましたが自衛隊式ダイエットほふく前進エクササイズの本やDVDとかは出ていないようです。

ですのでおっさんが自衛隊式ダイエットをやろうと思っても難しいかも知れませんね。

サバイバルゲームという遊び?競技?もありますが、ほふく前進はしないのではないでしょうか。

あるいは市販されているミリめしミリめしのレシピを参考に、食事だけ取り入れると言うのもありかも知れません。

もし私がやるなら朝起きて洗面所までほふく前進をする程度から始めると思います。

おもしろダイエット方法

おもしろダイエット方法

アーカイブ

PAGETOP
Copyright © 50代からのダイエット&メタボ対策 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.