全国のメタボ腹の諸君!腹を出している場合ではありませんぞ。共に20年前の体重を取り戻そうではありませんか!

するめダイエットで某人気歌手が痩せた?深夜に噛むと効果的?

わしはするめが好きでございます。

何と言ってもするめをかじりながら飲むビールは最高ですなあ。

冬は冬でするめで飲む熱燗も美味しゅうございます。

たまに食べたくなると近所のスーパーで買って来ますが今の時代は以前に比べてするめも安くなりましたね。

ありがたい話でございます。

前置きはこれくらいに致しまして、するめダイエットは姉妹で活躍されている、某人気歌手がやってダイエット法とのことです。

この方は実践してそれなりの結果を出されたそうですね。

この方のダイエット法は、3食栄養バランスの取れた食事をきちんと食べることと夜6時以降は一切食べないというやり方です。

ダイエットの王道かも知れませんが、夜6時以降は一切食べないというのはきついかも知れないですね。

お腹が空いてしまうこともあると思います。

そんな時にはするめを噛んで、空腹感を紛らわしていたとか。

お腹がすいた時にするめなど固いものを噛む、少しだけ食べるというのはいいかも知れませんね。

噛むことによって満腹中枢が刺激され、脳が満腹だと判断するそうですからね。

空腹が紛れると言うのも理にかなっています。

またするめを噛むことで、小顔になる効果も期待出来るとのこと。

ただ個人的にはそこまではどうかと思いますけどね。

 

それと夜6時以降にはそれほどこだわらなくていいかも知れません。

何時でも空腹を感じたらするめを噛めばいいわけですからね。

あと固いものであればするめ以外の食べ物でもいいと思います。

ただわしらおっさんなら人前とかでするめをかじっていても何の違和感もないですが、若いお嬢さんがするめをかじるのは抵抗があるかも知れませんね。

となるとやはり夜6時以降とか深夜空腹を紛らすためにかじると言うことになると思います。

 

塩分の摂り過ぎ、体臭には注意が必要?

それから気を付けないといけないのは塩分ですね。

するめ塩分が多いですから毎日たくさんかじれば塩分摂りすぎになってしまいます。

おっさんになると高血圧の方も多いですからね。

そういう方にとってはあまりおすすめ出来ないですね。

やるにしてもたまにしか出来ないと思います。

最もおっさんなら高血圧でなくても塩分は控えた方がいいですけどね。

 

あとするめをかじると体臭に出ると言う話もあります。

個人的にはそこまで心配する必要はないと思いますが、わしらおっさんは元から体臭はきついですからね。

それも含めて体臭に注意する必要があるかも知れません。

 

おもしろダイエット方法

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