全国のメタボ腹の諸君!腹を出している場合ではありませんぞ。共に20年前の体重を取り戻そうではありませんか!

他にもある足が痩せない理由!O脚もその1つ!

いろいろとチャレンジしても、足が痩せないと悩んでいる方もいますよね。

全体的に太りすぎであれば単純にそのことが理由ですがが、中にはダイエットに成功しても足だけ痩せないというケースもあると思います。

しかしもしそうであればその理由があるはずですよね。

その可能性の1つとして日々の生活のライフスタイルや姿勢、歩き方等が関係しているかもしれません。

歩き方に癖があって偏平足や外反母趾等も足が太くなってしまう理由の一つだと思います。

このような理由で足が太くなってしまっているのであれば、足痩せが困難であったり時間が必要な場合もあると思います。

体は常に全体のバランスをキープしようとします。

その為姿勢が良くない等、バランスが崩れていれば、体は別の部分を歪めてでもバランスを保とうとします。

そして、その歪んだ部分に余分なぜい肉や筋肉が付いてしまうこともありえます。

ですので最初に歩き方や姿勢等を把握して、日々の生活のなかで体のバランスを崩すようなことをしていないか確かめましょう。

O脚と足痩せ

日本人にはO脚の方が多いと言われていますよね。

何を隠そう私もその中の1人でございます。

O脚足痩せは直接関係ないかも知れませんが、O脚がむくみの原因にもなる可能性があります。

むくみの原因になるのであれば下半身が痩せない原因にもなりうるということですよね。

まあ程度にもよると思いますが、出来ることなら矯正した方が見た目もすっきり見えるのではないでしょうか。

実際に男性ならともかく女性でO脚の方ならそれで悩んでいる方も多いでしょうからね。

でも遺伝だとあきらめている方も多いと思いますが、それだけではありません。

後天的な要因でO脚になっている場合も多いそうです。

そうであれば完全にとはいかないかも知れませんが矯正できる可能性はあると思います。

方法としてはO脚矯正のためのストレッチを毎日実行することです。

ここではごく簡単なストレッチを紹介しておきます。

仰向けに寝て片方のひざを立てて下さい。

その立てたひさ両手で抱え、、胸の位置まで持っていきます。

そしてそのままキープします。

これを左右交互にやります。

O脚だけでなく普通に足痩せにも繋がると思いますよ。

 

またO脚脚矯正グッズも販売されていますし本やDVDも販売されています。

そういったグッズやメソッドにチャレンジしてみるのもありだと思います。

他にも整体とかでO脚矯正のコースがあるところもあります。

興味がある方はそういったグッズやサロンを利用してみるのもいいかも知れません。

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