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カロリーカット系サプリメントは効果なし!?

ダイエットサプリにもいろいろなタイプがありますが、脂肪を包むとかカロリーカット系のサプリメントも定番ですよね。

かつては某サプリメントがブームになりましたし、今では大手でも同様のサプリメントを販売しています。

しかし気になるのは実際に脂肪を包みこんで排出するような効果があるのかと言うことですね。

でも残念ながら、あまり期待出来ないかも知れません。

国立健康・栄養研究所の動物実験で「脂肪分を体内で包み込んで便と一緒に排泄する」とうたう九種類のダイエット食品に宣伝通りの明確な効果はないことが分かった、という報道がありました。(産経新聞)

実験を依頼した厚生労働省は誇大広告を禁じた健康増進法に違反する可能性もあるとして行政指導を検討している、とのことです。

それで実験の内容ですが、このタイプのサプリメントをネズミの餌にまぜ三週間摂取させて効果を調べたそうです。

しかしふんを分析した結果、商品を使わなかったネズミのふんより脂肪分が少し多く含まれるようになるものはあったが脂質の98%以上は体内で消化吸収されており、体重の増減に明確な差はなかったということです。

その結果、いずれも通常の摂取方法ではダイエット効果が認められないと結論づけたそうです。

 

当方も以前はこういったカロリーカット系の商品も販売していましたし、私自身も一時期愛用していました。

ラーメンのスープに入れて実際に固まるかどうか試してみたことがあります。

もちろん固まりはしましたけどね。

しかし人間の体内で同じことが起きるとも思えないです。

ただ少なくとも飲み会の時などには効果はあったように思いましたけどね。

もちろんプラシーボ効果もあったと思いますけどね。

それと成分を見ると腸にいい成分も多数入っているので、それで便秘が改善したというような方もいらっしゃいました。

私はダイエットには腸が大変重要だと思っていますが腸内がきれいになることによってダイエットにつながることはあると思います。

と言うかこの手のサプリメントでダイエット出来た方は、お通じが良くなった結果だと思います。

 

それに3週間の実験で結論付けるのは少し短いような気もします。

ですがカロリーをカットするというのは誇大広告ということでしょうね。

ただ現在でもこのタイプのサプリメントはいろいろなものが販売されています。

中にはロングセラーになっている商品もあります。

明確なダイエット効果は期待出来ないにしても、使い方次第ではそれなりにプラスになることもあるかも知れません。

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