全国のメタボ腹の諸君!腹を出している場合ではありませんぞ。共に20年前の体重を取り戻そうではありませんか!

バランスボールは値段も安くておすすめ!

バランスボールと言えば定番と言っても良いダイエットグッズですね。

私も以前から気になっておりました。

ただ一方では座るだけでそんなに変わるものなのかと思っておりました。

でもうちの近所のディスカウントストアで超激安価格で売っていたので買ってみることにしました。

安いだけあって箱も破れかけていて、いかにも売れ残りといった感じがしましたけどね。(^^)

でも中を開けてみたら商品には問題はなさそうです。

それで早速ふくらませて説明書に書いてあるエクササイズをやってみました。

紹介されていたエクササイズの中には「わざわざバランスボールを使ってやらなくても?」と思うようなものもありましたけどね。

それでもわき腹とか鍛えられるエクササイズも紹介されています。

わき腹は鍛えにくいですからね。

それとよく言われる骨盤矯正のエクササイズも出来るので特に女性にはいいんじゃないでしょうか。

あと座ってバランスをとっているだけでもインナーマッスルも鍛えられるはずです。

私もたまにやっていますが、仕事中や勉強している時などにも可能ならイス代わりに座るのもいいと思います。

イスと違って背筋を伸ばして座る必要がありますからね。

それだけでもやる価値があると思いますけどね。

その他私だけかも知れませんが、ガスがよく出るようになった気がします。

便秘解消にもいいかも知れません。

これだけで劇的なダイエット効果はどうかと思いますが、手軽に出来るセクササイズグッズだと思います。

それに最近はエクササイズDVD付きのバランスボールもありますからね。

よりダイエット効果を得たいという方は、そういう商品を選ぶといいと思います。

お財布にもやさしい

お値段的にも財布にやさしいのもいいですね。

ただあまりに安いものは避けた方がいいと思いますが。

すぐにパンクしてしまうんじゃないかと心配になりますからね。(^^;;

やはりあまり激安のものではなくてしっかりしているものを選らぶべきだと思います。

と言いつつ私は激安のバランスボールを買ってしまいましたが。

それと膨らませておくと少し邪魔ですよね。

そのためということではないですが、普通のものより小さいミニバランスボールというのもありますね。

小さいので股に挟んでエクササイズをすることも出来ます。

大きさが気になるという方は、ミニバランスボールを選択するのもいいかも知れません。

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