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つぼだけじゃない!耳を刺激するダイエット方法

ダイエット方法の1つに耳を刺激するものがあります。

有名な所では耳つぼダイエットですね。

耳にはいろいろなつぼが集中しています。

それらの中には食欲を抑制するつぼなどもあるそうです。

他にも消化を活発にするつぼもあるのでダイエット効果の出やすい体にしようというのが耳つぼダイエットの基本的な考え方です。

つぼというのは東洋医学の考え方で、古くから実践されて来ましたよね。

人体には、およそ360を越えるつぼが存在しているそうです。

特に耳につぼが密集していることから、耳つぼダイエットができました。

ただ自分で実行するよりも最初は専門家の指導を受けた方がいいかも知れません。

耳つぼダイエットを扱っているところには、エステのダイエットコース、針灸院、耳つぼダイエットを専門的に扱っている店舗があります。

しかし店舗の中には高価なサプリメントなどを売り込むことで、高額な利益を得ようとするようなところもあると聞いたことがあります。

まあこういったことはエステとかでもあることですけどね。

しかし耳つぼダイエットをしたいならば、まずは信頼のおける店舗かどうか調べてみる必要があるかも知れません。

あと最近は耳に貼るシールのようなものも販売されています。

もし始めるとしたらまずはこういったタイプのものから始めて見るのもいいかも知れません。

ただし店舗でもシールにしても劇的な効果を得られるかどうかはまた別だと思いますが。

個人的にはやはり食生活の改善も必要になってくると思います。

 

耳たぶ回し

耳を刺激するダイエットには、他にも耳たぶ回しダイエットという方法もあります。

私は正直、まったく知らなかったです。

やり方は簡単で耳たぶの付け根を持って回します。

顎の関節が動くのでリンパの流れがスムーズになるそうです。

リンパの流れがスムーズになれば、顔のむくみが解消するかも知れません。

ですので耳たぶ回しはダイエット法といいますか、顔のむくみ対策のための方法だと思います。

顔のむくみが取れればそれだけでスッキリした印象にもなるでしょうし、小顔に見える可能性もありますからね。

小顔になりたいという方も多いですから、そういう方にはいいかも知れません。

もちろん骨まで小さくならないので過度な期待は禁物ですが、興味があればチャレンジしてみるのもいいと思います。

詳しくは本も出ているようですのでそういったものを参考にしてみて下さい。

それと手軽さでは耳つぼよりもこちらの方が上かも知れませんね。

わしらおっさんでもその気になれば出来そうです。

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