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骨盤ダイエットは本当に痩せる?骨盤補正グッズの効果は?

骨盤ダイエットは、最近よく話題になっていますよね。

テレビ番組で紹介されたり雑誌のダイエット特集などでよく取り上げられています。

この骨盤ダイエットとは、いったいどんなダイエット法なのでしょうか。

それと本当に痩せるのかどうかも気になるところです。

骨盤のゆがみとその原因

自分ではなかなか気が付かないことなのですが、骨盤のゆがみは日常生活のさまざまなことが原因で作られています。

座りっぱなしのデスクワークやハイヒール、バッグの持ち方などちょっとしたことでも骨盤がゆがむとも言われています。

食事の時に、片側ばかりで咀嚼していても骨盤に歪みが出るといいます。

それぐらいで変わるのかとも思いますが、片側中心の咀嚼していると長い間に顔の輪郭も変わりますよね。

ですので骨盤にも影響があるかも知れません

ダイエット的には骨盤のゆがみを改善すると太らない体質になったり、肌がきれいになるとも言われています。。

体の内部の状態も、骨盤の矯正によって変わります。

内臓の位置がずれていたものが、骨盤が正しい状態に戻ることで改善されていきます。

内臓は骨盤によって保持されています。

骨盤が歪んでいると内臓が支えきれなくなり、下方に下がって下腹部がふくらんで見えます。

骨盤が開きおしりの筋肉も広がるので、ヒップが大きくなり下に下がってしまいます。

体のお肉が付く基礎である骨が下に下がるということは、下半身が太りやすくなるということです。

女性は出産を経て骨盤が開き、体脂肪が増加しやすい体になってしまうとされています。

すべて骨盤のゆがみが原因ですので、骨盤ダイエットでゆがみを治すことで改善することができます。

また代謝も活発になりますが、新陳代謝がアップすればダイエットのプラスにもなりますよね。

 

それから顔がむくむという場合にも骨盤の歪みが関係している可能性があると言われています。

頭蓋骨は、23個から構成される骨で形作られています。

頭蓋骨は骨盤の動きに影響を受けており、呼吸と共に骨盤が、そして頭蓋骨が動いています。

骨盤がゆがんでうまく開閉できなくなると後頭骨の動きも悪くなるといいます。

首の後ろや顎の筋肉がこわばってしまいエラが張ったように見えることがあるのです。

また逆に頭蓋骨が骨盤にも影響しているとも言われていますよね。

ただ顔のむくみで悩んでいる方は、一度骨盤のゆがみを疑った方がいいかも知れません。

その他、冷え症、便秘、生理痛なども骨盤がゆがんだことで引き起こされる場合もあるようです。

しかし、一方では骨盤のゆがみに関しては否定的な意見もあります。

それでも骨盤ダイエット関連の本やグッズがこれだけ売れてそれなりに支持されているということは、人によりますがプラスになった方が多いということだと思いますけどね。

いすれにしてもなるべく骨盤のゆがみを作らない生活を心がけることは悪いことではないと思います。

また興味がある方は本格的ににチャレンジしてみてもいいですね。

骨盤補正下着は効果的?

また本やDVDだけでなくいろいろな対策グッズも販売されていますね。

特に多いのが骨盤矯正インナーとか骨盤補正下着と言われるタイプのものではないでしょうか。

中にはかなりの人気商品もありますし、いろいろな商品が販売されていてそこそこ売れているようですからそれなりに効果が期待出来ると言うことでしょうね。

ただ価格的にはピンからキリまでありますよね。

骨盤補正下着の中には何十万もするようなかなり高価なものもあります。

個人的にはこういう高額なものはどうかと言う気がします。

中にはマルチ商法で販売している会社もありますしね。

もちろん安すぎるのもなんですが、高ければよいというものでもないと思います。

やはり適度な価格のものの方がいいのはないでしょうか。

ネット上での口コミや評判を見ても、安くても高評価な商品もありますしね。

しかしこれも個人差があると思います。

この手のタイプの商品をお探しの方は、いくつか試してみるという気持ちを持っていた方がいいかも知れません。

骨盤補正クッションは?

骨盤補正クッションと言う、座って使うダイエットグッズがありますよね。

名前は作っているメーカーさんによっていろいろありますが、ロングセラーのダイエットグッズだと思います。

ロングセラー=それなりの成果が出るということだと思います。

それに長期間販売されている間には改良もされていますしね

もちろん個人差はありますが、結構おすすめだと思いますけどね。

骨盤が気になる方にも是非お試し頂きたいグッズだと思っています。

それに難しいことをするわけでもないですし、ハードなエクササイズをしなければならないということもありません。

基本的にはただ座るだけですからね。

ただ以前のものはクッションと言うにはあまりに固くて長い間座っているとお尻が痛くなるということもあったようです。

でも現在販売されているものの多くはその点は改良されているようですね。

下半身が気になる方、出産後に骨盤が気になる方は一度使用して見るのもいいと思います。

当方でも扱っていた時期がありましたがお客様からも概ね好評でした。

最もすべてのお客様が体験談をお寄せ頂いたわけではないですからね。

実際の所は何とも言えないかも知れませんが。

ただダイエットグッズの中ではお値段も手頃だと思います。

いくら効果が期待出来ると言ってはあまりに高額では考えてしまいますよね。

でも2千円前後~数千円程度で購入出来るグッズであればチャレンジしてみてもそんなに負担にはならないと思います。

しかし即効性には欠けると思いますのである程度の期間は根気よく愛用すべきです。

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