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二重あご解消法は舌がカギ?おすすめエクササイズ

最近は痩せているにもかかわらず、あるいは若い方でも二重あごの人が増えているそうです。

言われてみると確かにそんな気がします。

別にそれが悪いということではないです。

ただダイエットに成功したとしても、二重あごではすっきりしたようには見えないかも知れません。

まれにダイエットに成功しても、周りから気づかれない方がいますよね。

そういう方は二重あごかも知れません。

もし思い当たるなら二重あごも解消したいですよね。

ただ気になるのが二重あごの方が増えている原因です。

それがはっきりすれば予防や対策もしやすくなりますからね。

かつて数々の健康や美容関連のブームを作り出して来た今は亡きテレビ番組の「あるある大辞典」によると、舌を支えている筋肉の衰えが原因の1つになっているそうです。

ですのでこの筋肉を鍛えれば二重あご対策になるということですね。

 

二重あごを解消するエクササイズ

それでは簡単に出来る、二重あご解消のためのエクササイズを商会します。

1)ノドがまっすぐになるまで上を向いて口を大きくあける
2)そのまま舌を出して5秒間キープ
3)出した舌を大きく3回まわす

これを1日3セットやるといいそうです。

私もこのエクササイズをやってみましたが、確かに効きそうな感じがしますね。

続けていれば二重あご解消や顔のたるみも解消されるのではないでしょうか。

小顔に見えるようになるかも知れませんね。

 

それ他にもただ舌を出すだけという、舌出しエクササイズと言う方法もありますね。

プロスキーヤーの三浦雄一郎さんも健康法としてやっているそうです。

こちらはただ舌を何度も出すだけですからね。

もっと簡単ですので続けやすいのではないでしょうか。

個人的にはこちらでも十分なような気がします。

30代~40代以降の方はもちろん、若い方も将来に備えてこういったエクササイズを覚えておく、習慣にしておくといいと思います。

また二重あご解消のためのグッズもいろいろなものが販売されています。

他にもエクササイズを紹介したDVDもありますよね。

そういったものを試してみるのもいいかも知れません。

ただ我々おっさん向けの二重あご解消グッズとなるとそうは種類はないと思いますが。

追記

2015年の6月に、アメリカで二重あご解消新薬が発売開始になったそうです。

新薬と言っても飲み薬ではなくあごの下に注射する薬ですけどね。

アメリカの厳しい基準をクリアしたのですからそれなりの効果はあると思います。

しかし50回も注射する必要があるそうですからね。

こんなに注射すれば費用もバカにならないと思います。

それと日本では当分の間、認可されないのではないでしょうか。

やはり地道に舌を出してエクササイズをした方が、二重あご解消のためには逆に効率的だと思いますけどね。

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