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恋のダイエット効果

恋愛ホルモン

をすると女性はきれいになると言いますよね。

女性に限らず男性でも多少なりとも魅力的になるのではないでしょうか。

それとダイエット的にもプラスになるようです。

そのメカニズムですが、恋をすると恋愛ホルモンと言われるPEAというホルモンが分泌されます。

このホルモンには食欲を抑制する働きがあるそうです。

それに代謝もアップして痩せやすくなると言われています。

また女性ホルモンの働きが活発になり、お肌もキレイになります。

難しいことは抜きにしても、をすればダイエットのやる気も違って来ますよね。

特に相手が好みの体型が分かればそれに近づけたいと思うはずです。

それに他にもいろいろと気をつかうようにもなりますからね。

そういったことがダイエットのプラスになると思います。

ですのでダイエットに成功するためにはまず恋をするのが近道かも知れません。

失恋とやけ食いの関係

ただ恋愛と言ってもうまく行く場合ばかりではありません。

私も含めて思い通りに行かない方の方が多いかも知れません。

また失恋することもあると思いますが、失恋とダイエットの関係はどうなのでしょうか。

こちらのサイト失恋とやけ食いの関係についての記事があります。

この記事によると「恋がうまくいかなくなったときの脳の動きと、心を満たしてくれる食べ物をほしがるときの脳の動きには関連性がある」ということだそうです

これは女性に多い現象だと思います。

実際に失恋してしまった時にヤケ食いとかした経験がある方も多いと思います。

失恋太りと言う言葉もありますしね。

ただ失恋に限らずストレスでも同じようなことが起きるはずです。

ストレスを感じる→それを解消しようとして脳は食欲という形で指令をだすということですね。

そうやって食欲を満たすことで安らぎを感じる→ストレスも解消したような感じになるということです。

失恋とストレスでは意味が違いますが、脳のメカニズムはそんなに違わないと思います。

同じようにヤケ食いに走ることもあるのではないでしょうか。

ですのでストレスはダイエットの大敵の1つと言われるんですよね。

それとダイエットをすること自体がある時点でストレスになります。

まあこれは人によって程度の差はありますけどね。

ですが誰でも少しはダイエット中にストレスを感じるはずです。

そのためストレス解消の手段を用意するのもいいと思います。

趣味がある方ならそれでいいですけどね。

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