ダイエット方法いろいろ

ハチミツ

ハチミツと言うと今の若い方はどんなイメージを持っているのでしょうね。

わしらおっさんが子供の頃は、健康に良いと言うことでブームになったりもしました。そのため母が買って来たハチミツをなめたりした記憶も残っています。

ダイエット方法いろいろ

食事療法

ゾーンダイエットとはアメリカの生化学者のバリー・シアーズ博士が提唱するダイエット法です。

博士の本は日本でも出版されていますね。

この本の紹介文を見ると、ジェニファー・アニストン、ジェニファー・ロペス、ブラッド ...

ダイエット方法いろいろ

レコーディングダイエットは「オタキング」というニックネームで有名な作家・評論家の岡田斗司夫さんが考案し、実践して成功したダイエット法です。

岡田さんはこの方法で1年で50キロ以上やせたそうですからね。

その体験 ...

ダイエット方法いろいろ

大豆

おからとは大豆から豆乳を絞った後に残ったしぼりかすのことです。

一時は見向きもされなかった・・と言うか実際に廃棄処分されていたようですが、ヘルシーな食材と言うことで最近はまた見直されて来ていますよね。特にダイエッターにとっ ...

ダイエット方法いろいろ

Fasting

ファスティングって知ってますか?

ダイエッターなら名前ぐらいは聞いたことがあると思いますが、昔からある健康・ダイエット法です。プチ断食とも言われますが、むしろこちらの方呼び方の方が一般的には広まっているかも知れません。

ダイエット方法いろいろ

Bath

「半身浴?そんなものでダイエット出来るなら苦労しないよ!」

以前の私はそう思っておりました。

でも今ではすっかり考えが変わりました!是非ともダイエット中には取り入れて頂きたいと思っています。

特に女 ...

ダイエット方法いろいろ

蕎麦

突然ですがあなたはそばとうどんとどちらが好きですか?

私は断然そばです。別にうどんも嫌いと言うわけではないですけどね。

 

それはさておきそばは低カロリーでヘルシーな食べ物として注目を集め ...

ダイエット方法いろいろ

おかゆダイエットはおかゆを利用したダイエット方法です。

やり方は簡単で、毎日のご飯をおかゆにすることが基本です。もちろんおかゆだけ食べるのではありません。栄養のバランスや1日あたりの摂取カロリーを考えて他の食べ物も食べます ...

ダイエット方法いろいろ

おにぎり

つんくさんと言えば、かつてはバンド「シャ乱Q」で一世を風靡した方ですよね。

ただその後はバンドは解散してしまいますが、つんくさん自身はモーニング娘。などハロプロを中心とした音楽プロデューサーとして大活躍されて来ました。しか ...

ダイエット方法いろいろ

乗馬

乗馬と聞いてどんなことが思い浮かぶでしょうか?

個人的にはセレブのやるものとかお金がかかるというイメージがあります。また以前、乗馬の動きを再現した乗馬ダイエットマシーンが、テレビショッピングで紹介されたことがきっかけでちょ ...