昨年末に放送されたテレビ番組の「ナイナイアンサー」で、ラクやせ食材としてアボカドの種が紹介されたそうですね。

アボカドが優れた食材であることは今さら言うまでもないと思います。

でも今回の放送ではアボカドの種を食べるのではなくて、お茶にして飲むとダイエットにいいとのこと。

今まででしたらアボカドを食べてダイエット!という感じになると思いますが、少し意外な感じがしますね。

番組では女芸人の方が、このお茶飲むと言うダイエットにチャレンジしたとのこと。

結果は2週間ぐらいで痩せたそうですけどね。

ただその方は100キロ近い体重だったようです。

それくらい標準体重をオーバーした方であれば、短期間で10キロ近く痩せることはありうると思います。

それにアボカドの種食物繊維も豊富だそうですからね。

また脂肪を包む込んで排出する作用も期待出来るとのことです。

その他にも食後に飲むと、血糖値の上昇を抑える効果もあるそうです。

ダイエットのサポート飲料としては良さそうですね。

しかし食物繊維であれば、他にも摂る手段はありますよね。

それに血糖値の上昇を抑えるお茶ならサラシア茶なども同様の効果が期待出来るものもあります。

個人的にはそういった他のお茶と比較してどうなのかなとも思います。

いずれにしてもアボカドの種のお茶が良いものであることは間違いないと思います。

ただこれだけでそれほどダイエットにはならないと思いますけどね。

最も私は番組を見ておりませんので何とも言えないですけどね。

ですが普通に考えてもアボカドの種のお茶だけでダイエットするというのは難しいような気がします。

おそらくはこの女芸人の方も、他のこともやっておられたと思います。

それにダイエット中には水分を多めに摂った方がいいですからね。

そのためにこのお茶を飲むのはいいかも知れません。

 

繰り返しますが、もちろんアボカドは美容や健康、そしてダイエットにもいい優れた食材ですからね。

スーパーフードの1つにも数えられています。

下手なサプリメントを摂るよりもいいかも知れません。

ですのでダイエッターであれば食生活にアボカドを取り入れることは悪くないと思います。

もちろん単品だけ食べるようなダイエット方法は良くないのは言うまでもありません。

もし私がアボカドでダイエットするならお茶もいいですが、食前&小腹が空いた時にアボカドを食べるといった感じで取り入れると思います。

まあアボカドの種のお茶もネット通販などで購入出来ますからね。

気になるならメタボのおっさんも飲んでみてもいいと思います。

私も機会があれば一度飲んでみます。

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