今年も年が明けましたね。

2016年がスタートしました。

子供の頃は正月が来るのがとても楽しみでした。

でも年を食うと短歌にもあるように「正月や 冥土の旅の 一里塚 目出度くもあり、目出度くもなし」といったところでしょうか。

わしも何歳まで生きるか分かりませんが、まだ何回かは正月を迎えることになります。

でも独り者だとおそらく年々、寂しさが増していくでしょうね。

まあこうなったのも何かが悪いとか何かのせいではなくて、すべて自分のせいでございます。

自業自得と言うやつですね。

 

それはさておき正月は気分一新とか気持ちをリセットするにはいい時期だと思います。

ダイエッターやメタボ対策に悩むおっさんも新たに目標を立てるにはいい機会ではないでしょうか。

それに元旦からでなくても正月が過ぎてから新たな目標に向けてスタートを切ればいいですからね。

でもツイッターなどを見ていると、元旦から「今年はダイエットが目標」とか「今年は何キロ痩せる」とツイートしている方もたくさんおられます。

でも2日になると、もうダイエットを断念されたようなツイートも見られました。

いくら何でも断念するのが早すぎると思いますけどね。^^

もう少し頑張って頂きたいです。

 

でもダイエットに限らず、多くの方が正月に立てた目標を達成出来ないで終わってしまうのではないでしょうか。

もちろん中には何事もバリバリと取り組んで、目標を達成している方もいると思いますけどね。

私も含めた凡人ではなかなかそのようには行きません。

私もおかげ様でダイエットの面では目標達成と言うか、体重はキープしていますけどね。

でもその他の目標となると、まったく思うようには行きません。

 

まあこれはそもそも目標の立て方が下手ということもありますけどね。

まずは最初はほんの小さな一歩から始めるといいと思います。

何故なら私たち生物が現状維持が一番居心地がいいですからね。

詳しくは、ダイエットにも使える!自分を変えるための方法という記事でも紹介させて頂きましたが「脳が教える!1つの習慣」という本が参考になると思います。

これは自己啓発本ですのでこの手の本に慣れていない方は、少し固い本と思われるかも知れません。

でも私には本当に役に立ちました。

少しずつではありますが、良い方向に行っていることを実感しています。

ということで、今年こそは変わりたいと言う方は読んで損はないと個人的には思います。

もちろんダイエッターの方にもおすすめです。

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