タレント、グラビアアイドルとして活躍されている手島優さんが、フジテレビ系のテレビ番組「おーい!ひろいき村」の企画でシンクロナイズドスイミングに挑戦されていたそうですね。

その成果で10キロ減のダイエットに成功されたそうです。

ご自身の公式ブログにアップされていますね。

この企画では他にも芹那さん、バービーさん、菊地亜美さんなどが参加されていたようですが、おそらく皆さんダイエットにも成功されていると思います。

しかし手島優さんは太っているイメージはないですよね。

現在の体重をキープしていれば十分かな?とも思いますが、ブログの過去の写真を見ると全然違いますね。

今はくびれもすごいです。

やはりシンクロナイズドスイミングはダイエット効果も絶大なんですね。

そりゃあれだけの運動量ですからね。

消費カロリーも5000kcalぐらいあるという話です。

真剣に取り組めばダイエット効果が高いのも当然ですね。

それに水の中で行うのでよりダイエット効果もアップすると思います。

またこの企画で指導されたのは元シンクロナイズドスイミングの日本代表の青木愛さんですが、青木さんもきれいな方ですね。

それにバツグンのスタイルですね。

少しは手島さんや青木さんにあやかりたいものですが、一般人がシンクロナイズドスイミングをやろうと思っても正直ハードルが高いです。

どこかのクラブでダイエット向けのシンクロナイズドスイミングのコースでもやっていればいいんですけどね。

どうやらそういうコースは今の所はないみたいです。

 

でもシンクロナイズドスイミングの動きを取り入れたシンクロエクササイズと言うエクササイズがありますね。

こちらのサイトで紹介されています。

美脚やお腹やせに効果的だとのことですから、何かエクササイズをお探しの方はチャンレジしてみるのもいいと思います。

他では青木さんと同じく元シンクロナイズドスイミングの日本代表でオリンピックのメダリストでもある武田美保さんがプロデュースされたグッズもありますね。

シンクロナイズドスイミングほどのダイエット効果を期待するのは無理かも知れませんが、こういったエクササイズやグッズを利用するのも1つの方法だと思います。

 

おっさんがシンクロをやるとなると・・

しかしおっさんがシンクロナイズドスイミングをやると言うのもねえ。

想像しただけで滑稽ですね。

まるでコントのようでございます。

いくらメタボ対策になると言っても少々厳しいと思います。

もっともチャレンジしようにもその場所もないですけどね。

それからシンクロエクササイズなら自宅で出来るかも知れませんが、おっさん向きかとなると何とも言えないですよね。

あと武田さんがプロデュースしたグッズもとてもおっさん向きとは思えません。

やはり素直に他の方法を選択すべきですね。