おっさんになるとどうしても世の中の流れにはついて行けなくなります。

まあそれも仕方がないですけどね。

それでもダイエット関連のニュースには、一応目を光らせているつもりです。

最近で言えば、着圧レギンス入浴というダイエット方法が話題になっていますね。

何かのテレビ番組で紹介されたようです。

新しいダイエット方法かと思ったら、すでに2014年の12月に本も出版されていますね。

 

著者の和田清香さんと言う方は、ダイエットについてのコンサルティングやアドバイザーをされている方です。

本の紹介によると、ご自身で300以上のダイエット方法を経験し、その中で最も効果的だったのがこの着圧レギンス入浴法だったとのこと。

まあそれだけいろいろと経験されている方の仰ることであれば、それなりに説得力もありますよね。

 

やり方としては、専用の着圧レギンスを履いて入浴する+気になる部分のマッサージという感じですね。

言ってみればレギンスを履いて行う半身浴と言うことでしょうか。

ネット上ではお笑い芸人の江頭さんみたいという声も出ています。

たしかに半身浴も着圧レギンスも気になる部分のマッサージもそれぞれ単独でやってもそれなりの効果は期待出来ますよね。

それを同時にやれば相乗効果も出るかも知れません。

本のタイトルにもあるように、むくみ対策になると思います。

そしてむくみが解消すれば下半身やせにも繋がりますよね。

また水の中は水圧によって、着圧レギンスの効果も増すそうですからね。

劇的な効果が期待出来るダイエット方法ではないかも知れませんが、むくみ対策や下半身や脚が気になる方にはいいかも知れません。

チャレンジしてみる価値はあると思います。

 

またわざわざレギンスを履くのが面倒な方は、普通に半身浴+マッサージでもいいと思いますけどね。

それとレギンスの種類も何でも良いと思います。

あるいはタイツでも代用出来ると思います。

もちろん余裕があれば専用のものを購入した方がいいでしょうけどね。

それとふと思ったのは、お風呂程度でも水圧ってあるのかなということです。

言うほどないような気もしますが、調べてみるとそれなりにあるようですね。

でも風呂よりも着圧レギンスを履いてプールで水中ウォーキングをやればかなりの効果が期待出来るのではないかとも思いますけどね。

ただこのダイエット方法はこれからも話題になるかも知れませんね。

 

とは言え中高年がこの方法にチャレンジするのはどうでしょうか

もちろん中高年でも女性ならまったく問題ありません。

ですがおっさんだとねえ。

何よりもまずカッコ悪そうですね。

リアルに江頭さんみたいになってしまいます。

やはり他のダイエット方法を選択した方がいいと思いますが、どうしてもやってみたいならチャレンジしても良いと思います。

その場合にはわざわざ専用の着圧レギンスを買わなくてもいいと思います。

何かで代用すべきでしょうね。

 

(Visited 2 times, 1 visits today)