ダイエット関連のDVDもいろいろと販売されていますよね。

今やダイエットDVDは花盛りと言ってもいいかも知れません。

当然ですがダイエット関連のDVDの多くのものはエクササイズDVDですよね。

この手のDVDが一躍メジャーな存在になったのはやはりビリーズブートキャンプの影響が大きいと思います。

日本で一番最初に大ヒットしたダイエット&エクササイズ系のDVDですからね。

その後、コアリズムとかいろいろなDVDが販売されました。

ビリーズブートキャンプほどではないにしても、そこそこヒットしたものもありますよね。

現在は少し下火になっているかも知れませんが、流行は繰り返すと言いますからね。

またこういったエクササイズDVDの新バージョンがブームになることもあるかも知れません。

まあ今でも芸能人が監修したエクササイズDVDもいろいろ販売されていますからね。

ブームとは言わないまでも一定の人気は維持していると思います。

ダイエットDVDのメリット

ダイエットDVDのメリットの一つに、自宅でできるという点があります。

ジョギングやウォーキングのように外に行かずとも、手軽に取り組めるのです。

自分の好きなタイミングで、自由なペースでできることもいい点です。

DVDの画像を見ながらであれば、納得のいくまで再生をしてどんな運動かを確認することができます。

誰かに見られる心配なくできるという点も、ダイエットDVDの長所です。

仕事がある人なら週末や夜から、主婦なら家族が出かけた日中など、都合のいい時間にDVDを再生しながら運動ができます。

ダイエットDVDを見ながら運動をするだけで、フィットネスクラブを利用したことに匹敵するダイエット運動ができるかもれません。

楽しく続けられるものを選ぶ

どんなエクササイズであれきちんと実行し続ければ結果は出るはずです。

でもあまりにハードなものは続けられないですからね。

ビリーズブートキャンプもそうでしたがそれまで運動していない方が取り組むにはハード過ぎるエクササイズもあると思います。

普段からそれなりに運動やエクササイズをしている方なら問題ないですけどね。

ビリーズブートキャンプも続けやすさという点ではイマイチだったかも知れません。

もすぐに断念した方が非常に多かったですからね。

ですので自分の今のレベルを正確に把握し、そのレベルに合ったエクササイズを選択することも大事だと思います。

そうでないと継続出来ないですからね。

私個人がやるとしたら、ダンス系のエクササイズの方がいいかなと思います。

ダンス系であれば音楽に合わせて楽しく実行できるかも知れません。

この「楽しい」という視点は結構重要なんじゃないですかね。

やっていて楽しいと思えるエクササイズなら続けるのも苦にならないですからね。

自然と結果もついてくるのではないでしょうか。

価格も重要

それから価格、値段も重要な要素です。

でも最近は通販でも比較的リーズナブルな価格のエクササイズDVDを探すことが出来ます。

それに中古と言う手もありますしね。

私が以前買ったDVDも中古でした。

中古に抵抗がない方であれば、ハードオフにもあるかも知れませんよ。

 

余談ですが、ビリーズブートキャンプを販売していた会社はぼったくり過ぎですよね。

アメリカで1000円とか2000円ぐらいで販売されているDVDを1万円以上で販売していたんですからね。

本当にボロい商売でございます。

気になるダイエット&エクササイズ系のDVDがあって、それがアメリカのものであればインポート物を購入するのも1つの手かも知れません。

もちろん英語力がないとダメですが、見よう見まねで何とかなるかも知れません。

 

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