ダイエットDVDを購入するなら楽しいのが一番!男性にもおすすめか?

2018年4月21日

ダイエット関連のDVDもいろいろな種類のものが販売されていますよね。

当然ですが、ダイエット関連のDVDの多くのものはエクササイズDVDですよね。この手のDVDが一躍メジャーな存在になったのは、やはりビリーズブートキャンプの影響が大きいと思います。

今やダイエットDVDは花盛りと言ってもいいかも知れませんが、購入するなら何を基準に選んだら良いのでしょうか?それと我々中高年の男性にもおすすめのものがあるのかどうかも気になりますよね。

そこで今回は、ダイエットDVDのメリットや購入する際の選び方、男性向けのダイエットDVDについて検討してみたいと思います。

DVD

 

ダイエットDVDについて

言うまでもなく、日本で一番最初に大ヒットしたダイエット&エクササイズ系のDVDはビリーズブートキャンプですよね。

その後、コアリズムとかいろいろなDVDが販売されました。ビリーズブートキャンプほどではないにしても、そこそこヒットしたものもありますよね。

現在は少し下火になっているかも知れませんが、流行は繰り返すと言いますからね。またこういったエクササイズDVDの新バージョンがブームになることもあるかも知れません。

まあ今でも芸能人が監修したエクササイズDVDもいろいろ販売されていますからね。ブームとは言わないまでも一定の人気は維持していると思います。

またいろいろなダイエットグッズや器具がありますが、DVD付きの商品も多数ありますからね。そういったものを含めれば、今後も増えて行くのは間違いないでしょうね。

 

ダイエットDVDのメリット

ダイエットDVDのメリットの一つに、自宅でできるという点があります。仕事がある人なら週末や夜から、主婦なら家族が出かけた日中など、都合のいい時間にDVDを再生しながら運動ができます。

ジョギングやウォーキングのように外に行かずとも、手軽に取り組めるのがいいですね。自分の好きなタイミングで、自由なペースでできることもメリットの1つです。

DVDの画像を見ながらであれば、納得のいくまで再生をしてどんな運動かを確認することができますし、誰かに見られる心配なくできるということもメリットかも知れません。

ダイエットDVDを見ながら運動をするだけで、フィットネスクラブを利用したことに匹敵するダイエット効果が得られることもあるでしょうね。

 

楽しく続けられるものを選ぶ

どんなエクササイズであれきちんと実行し続ければ結果は出るはずです。

でもあまりにハードなものは続けられないですからね。ビリーズブートキャンプもそうでしたがそれまで運動していない方が取り組むにはハード過ぎるエクササイズもあると思います。

普段からそれなりに運動やエクササイズをしている方なら問題ないですけどね。ですのでビリーズブートキャンプも続けやすさという点ではイマイチだったかも知れません。すぐに断念した方が非常に多かったですからね。

ですので自分の今のレベルを正確に把握し、そのレベルに合ったエクササイズを選択することも大事だと思います。そうでないと継続出来ないですからね。

 

私個人は今までにボクシングフィットネスのDVDしか経験してませんが、次にやるとしたらダンス系のエクササイズもいいかなと思っています。ダンス系であれば音楽に合わせて楽しく実行できるかも知れません。

この「楽しい」という視点は結構重要なんじゃないですかね。やっていて楽しいと思えるエクササイズなら続けるのも苦にならないですからね。

自然と結果もついてくるのではないでしょうか。

 

価格も重要

それから価格、値段も重要な要素です。でも最近は通販でも比較的リーズナブルな価格のエクササイズDVDを探すことが出来ます。

それに中古と言う手もありますしね。私が以前買ったDVDも中古でした。中古に抵抗がない方であれば、ハードオフにもあるかも知れませんよ。

 

余談ですが、ビリーズブートキャンプを販売していた会社はぼったくり過ぎですよね。

アメリカで1000円とか2000円ぐらいで販売されているDVDを1万円以上で販売していたんですからね。本当にボロい商売でございます。ですので気になるダイエット&エクササイズ系のDVDがあって、それがアメリカのものであればインポート物を購入するのも1つの手かも知れません。

もちろん英語力がないとダメですが、見よう見まねで何とかなるかも知れません。

 

男性向けのダイエットDVDは?

次に、我々男性向けのダイエットDVDを購入する場合にどんなものを選んだら良いのでしょうか?

まあ基本的には先にも書きましたが楽しいと思えそうなDVDを選べば良いのではないでしょうか。もちろんやってみないと分からないですけどね。でも今の時代は公式サイトやyoutubeなどに、最初の方だけアップされていたりもしますからね。そういったものを見れば大体の感じは掴めるはずです。

あとは価格が自分にとって購入しやすい価格であれば問題ないですよね。

 

またまた繰り返しますが、私が以前チャレンジしたのは畑山隆則さんが監修したボクシングフィットネスのDVDです。

一時はかなりハマっておりました。本格的なボクシングに通じるものもありましたしね。もし格闘技やボクシングが好きな方であれば、ボクシングフィットネス、ボクササイズ系のDVDはおすすめだと思いいます。

 

最後に・・

今回はダイエットDVDのメリットや選び方、男性向けのダイエットDVDについて考えてみました。

価格的にはそれほど高価でもないのでおすすめだと思います。ただし、きちんと続けないと結果が出るはずないですからね。まあそれはどんなダイエット方法にも言えることですが。

ただ私が以前やっていた、ボクシングフィットネスも今も続けているかと言われると・・

返す言葉がありません。

でもまたチャレンジしてみますかね。