夏VS冬!痩せやすいのはどっち?イメージ的には夏の方だが・・

2018年4月28日

突然ですが、質問です。だったらどちらが痩せやすいと思いますか?

イメージ的にはだと思っている方が多いのではないでしょうか。当然ですがには汗もかきますからね。汗をかけば運動した後のような気分にもなります。

でも実際にはどうなんでしょうか?

今回はではどちらが痩せやすいかについて考えてみたいと思います。

Summer, Winter

 

夏の方が痩せにくい?

先にも述べましたがは汗をかきますからね。そのためイメージ的にはの方が痩せやすいような気がします。

でもどちらかと言うと、の方が痩せにくいという意見の方が多いと思います。汗をかくと言ってもこれは別にカロリーを消費しているわけではありません。単なる体温調節のためですし、逆に代謝もが下がってしまいますからね。

それに近年は冷房の悪影響も指摘されています。私も毎年、になると少し太ってしまいます。

最も夏バテとかもありますからね。

夏バテする体質の方ならに体重が減ることもありうると思います。ただ体力も低下するし、何よりも不健康ですからね。

夏バテで痩せたとしても単純に夏痩せしたと喜んでもいられないと思いますが。

 

冬の方が痩せにくい?

一方、の方が痩せにくいというご意見もあります。

理由としては寒いを乗り切るためには脂肪が必要だからです。そのため脂肪をため安くなるということですね。

言われてみれば哺乳類でもクマとかヤマネとかに冬眠する種もいますからね。冬眠するなら栄養なり脂肪を溜め込んでいないと出来ないと思います。

私たち人間も同じ哺乳類ですからね。

そういった機能が備わっていてもおかしくはありません。

 

結論は?

まあはっきりとした正解はないと言うのが本当の所だと思います。

人によって体質もありますからの方が痩せやすい人もいればの方が痩せやすい人もいるということでしょう。でも個人的にはよりもの方が痩せやすいという方が正解かも知れないと思っています。

と言ってもそれほど大きな差はないと思いますけどね。

 

ただは忘年会や新年会、クリスマスもお正月もあります。

この時期にきちんとした食生活をしろというのも難しいかも知れません。特に我々オッサンには忘年会や新年会は仕事の一環という場合もあるでしょうし、楽しみの一つでもありますからね。生きがいと言うオッサンもいるかも知れません。^^

まあこれは人によっては大嫌いな方もいるでしょうけども。いずれにしてもオッサンでも若い方でも男性でも女性でも好き放題、暴飲暴食をしていれば結果として体重が増えてしまいます。

ですので環境としては、断然の方が痩せにくいと言えるのではないでしょうか。

 

最後に・・

いずれにしても季節に関係なくダイエットに成功するためにはきちんとやるべきことをやることです。

そうすればダイエットは難しいものではないはずなんですけどね。しかしその「きちんと」やることをやるのが難しいんですけどね。

なかなか思うようにはいかないものでございます。