失敗したダイエットのランキング!ベストスリーは何?その原因・理由は?

2018年5月14日

今の時代は改めて言うまでもなく、ネット時代でございます。

ブログやSNS、巨大掲示板などいろいろな情報源があります。ですのでその気になればいろいろな情報が簡単に入手出来ますよね。

当然ながらダイエット関連の情報や体験談も入手することが出来ますが、中にはステマとか宣伝目的で情報を発信している場合もありますからね。そういった情報と本物を情報を見分ける目を持つことは必要だと思います。

それと上手く行った体験談だけでなく、失敗した体験談も参考にしたいですね。むしろ失敗から学ぶことも多いかも知れません。

もちろん誰でも自分は失敗したくないです。だからこそ、他の方の失敗談を参考にしたいですよね。

ですのでここでは失敗したダイエットのランキングとその原因・理由について考えてみたいと思います。

失敗

 

失敗したダイエットのランキング!

 

もうかなり前ですが、某ニュースサイトで失敗したダイエットのランキングが紹介されておりました。

そのランキングによりますと、ベストスリーは以下です。

1位 食事制限

2位 間食の制限

3位 ダイエット効果のある飲料の利用

ということですが・・

3位のダイエット効果のある飲料というのがどういう飲料のことなのか良く分からないですね。酵素飲料のようなものなのかあるいはダイエットシェイクなんでしょうか。

個人的にはそれがはっきりしないと判断出来ないと思います。

でも1位の食事制限は概ね納得出来るような気がしますよね。

 

ダイエットに失敗する原因・理由

ではダイエットに失敗してしまうのは何が原因でしょうか。

もちろん人によっても違いますし、原因や理由も1つではない場合もあるでしょうね。ただ失敗したダイエットの1位が食事制限ですからね。

それから考えると原因は単純です。ダイエットを続けられなかったと言うことですよね。今さらですがダイエットは続けることが一番難しいです。もちろんダイエットに限らず何でもですけどね。続けることが出来れば勝ったも同然です。

と、言うのは簡単ですがそれが難しいですよね。人間は一部の偉業を成し遂げるような方、成功者を除けば意志が弱いですからね。

だからこそ失敗したダイエットランキングを紹介していた記事でも、続けやすい方法を選択すべきとありました。実際にその通りだと思います。

 

しかし個人的には食事制限はともかく間食を減らすとのはそんなに難しいですかね。

そりゃ完全に止めるのは難しいかも知れませんが、少し減らす、他のものに変える、あるいは一工夫するぐらいのことは出来るような気がしますが。それに逆に間食を上手く利用することで食事の量を減らすことも可能だと思いますけどね。

最も中には食べだすと止まらないと言う方もいますので、そういう方は間食を減らすのも食事制限をするのも同じくらい困難かも知れませんね。

 

最後に・・

ここでは失敗したダイエットのランキングとその原因・理由について考えてみました。

まあ改めて言うまでもないかも知れませんが、ようするに続けられなかったと言うのが最大の原因・理由ですよね。だからこそ、続けられそうなダイエット方法を選択すべきです。

最もダイエットも人によって合う合わないはありますからね。

まずはチャレンジしてみると言うのもありかも知れません。