私の知人が万歩計を購入したそうです。

彼も30代も半ばを過ぎ、よる年波には勝てず少しずつメタボ化しつつありましたからね。

私も余計なお世話ながら何度も注意しておりました。

それもあってかやっとメタボ対策に真剣に取り組むようです。

その第一歩が万歩計購入ということですね。

どんな万歩計を買ったのか聞いてみたら一般的なタイプのものではなくて、いろいろな機能がついた高級なものだそうです。

今はゲーム感覚で楽しめるものとかいろいろな種類のものが出ていますからね。

天下統一とか日本一周とか母を訪ねて三千里をモチーフにしたゲーム機能付きの万歩計もあると聞きました。

少々値は張ってもそのような機能満載の万歩計を買った方がいいかも知れません。

同じ歩くにしてもどうせなら少しでも楽しく続けた方がいいですからね。

それで実際に使用してみたところ、万歩計を付けた初日にはあまりの歩数の少なさにびっくりしたそうです。

それ以来なるべく歩くように意識して1日の歩数を増やしていった結果、少しづつではありますが脱メタボしつつあるようです。

もちろんそれだけでなくダイエットシェイクとかも利用していましたけどね。

最も万歩計で痩せられるという訳ではありませんが、常に意識するようになったということが大きいと思います。

どういうことかと言いますと万歩計を持ち歩くことがダイエットするという目標を自然と意識させるということですね。

計るだけダイエットや記録するだけダイエットも似た様な面もあると思います。

 

キャイーンの天野さん、ダイエット成功

10/03/04日の東京スポーツによりますと、キャイーンの天野さんが12キロのダイエットに成功されたそうです。

でもテレビで見る限りそんな感じはしないですが、テレビの収録は放送日よりもかなり前のはずです。

これからやせた姿が見られるのかも知れません。

どんなダイエット方法で痩せたのかと言いますとただ歩くだけのシンプルなダイエット方法です。

天野さんは料理も得意ですのでそういった方面でも気を使われたとは思いますが、それでも歩くことがダイエットの中心だったそうです。

まあ王道のダイエット方法ではありますよね。

そもそも天野さんがダイエットを始めるきっけけは「母を訪ねて三千里の遊歩計」といわれるタイプの万歩計を買ったことだったそうです。

その日歩いた歩数によって万歩計の中のキャラクターが母の元に段々と近づいて行くのでしょうね。

どうせなら楽しんでダイエットをした方がいいですからね。

同じ万歩計を買うならそういったタイプのものにするのもいいと思います。

最も高機能、ゲーム感覚で使用出来る分お値段的には普通の万歩計よりは高くはなると思いますが。

でもそれが天野さんのようにダイエット成功のきっかけになれば安いものとも言えますね。

やはりダイエットにおいてもある程度の投資は必要かもしれません。

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